Eine Gesichtsmaske aus frisch gepflückten Gänseblümchen hemmt Entzündungen. Mit wenigen Zutaten sind die Gänseblümchenmaske und andere Kosmetika zum natürlichen Verwöhnen der Haut rasch hergestellt – frei von bedenklichen Konservierungsstoffen, Farb- und Duftstoffen.  „Die selbstgemachte Gänseblümchenmaske enthält alles, was unsere Haut braucht. Und sie ist frei von Inhaltsstoffen, die unserer Gesundheit schaden“, erklärt Mag.a Sandra Papes, […]

Husten, Abgeschlagenheit und schließlich Fieber, Winterzeit ist Erkältungs- und Grippezeit. Auch das Robert Koch Institut meldete vor wenigen Tagen, dass sich die Zahl der an Influenza-Erkrankten mehr als verdoppelt habe. Die ärztl. med. geprüfte Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Claudia-Michaela Höft stellt sich den Viren entgegen und erklärt, wie man mit der Kraft der dunkel-violetten Aroniabeere gut […]

Husten? Schnupfen? Heiserkeit und Halsweh? Der „verkühlte“ Österreicher behandelt sich in erster Linie selbst – häufig mit bewährten homöopathischen Arzneien und mit Hausmitteln wie Kräutertees und Wadenwickel. 38,2 Prozent fragen zumindest ihren Apotheker um Rat und kaufen ein nicht verschreibungspflichtiges Medikament, während 35,1 Prozent zum Hausarzt gehen. Was sie in den meisten Fällen von ihm […]

Weniger Sonnenstunden, weniger Zeit im Freien und kürzere Tage. All das bedeutet für uns auch weniger Vitamin D. Wie man sich trotzdem ausreichend mit Vitamin D versorgen kann, lesen Sie hier. Vitamin D kann nicht selbst vom Körper hergestellt werden, daher muss es mit Hilfe von Sonnenlicht zugeführt werden. In Lebensmitteln ist relativ wenig Vitamin […]

Zwei findige Linzer Unternehmer, mit dem klingenden Firmennamen Blaue Olive landen ihren nächsten Coup. Das Start-up-Unternehmen hat sich in den letzten drei Jahren mit dem Vertrieb von hochqualitativen Geräten zur Verarbeitung von Lebensmitteln im Internet einen Namen gemacht. Kalt gepresste Säfte und Entgiftungskuren haben die beiden inspiriert, tiefer in die Materie einzutauchen und mit einem […]

Im Winter braucht die Haut besondere Pflege.  Größtes Organ, Schutzschild nach außen, Wärmeregulator, Speicher- und Ausscheidungsorgan und Abwehrfunktion gegen Bakterien. Unsere Haut hat vielfältige Aufgaben und täglich eine Menge zu tun. Gönnen wir ihr doch eine entsprechende Pflege. Zwei Quadratmeter Atmung Mit rund zwei Quadratmetern ist die Haut unser größtes Organ und neben den chemischen […]

Tinkturen zählen zu den wichtigsten Heilmitteln der Naturheilkunde, sind aber aufgrund ihres Alkoholgehalts für viele Menschen nicht geeignet. Die Zubereitung und Konservierung von heilenden Mitteln ohne Alkohol ist fast in Vergessenheit geraten. Gabriela Nedoma, Naturpädagogin und Fachfrau in Kräuterpädagogik und ganzheitlicher Pflanzenheilkunde hat sich intensiv damit befasst und ihre Erkenntnisse in einem Buch zusammengefasst. Für […]

Die Umstellung auf die Winterzeit beeinflusst das Hormonsystem. 5 einfache Tipps für die Winterzeitumstellung am 29. Oktober. Am Sonntag, 29. Oktober, um drei Uhr nachts ist es wieder soweit: Die Uhren werden um eine Stunde zurückgestellt. Was für die Lärchen, die Frühaufsteher, ein Segen ist, da sie Helligkeit am Morgen als Stimulation empfinden, ist für […]

„die umweltberatung“ empfiehlt Sommerblüher für den bienenfreundlichen Garten. Im Sommer, wenn Bäume und Sträucher verblüht und die Wiesen gemäht sind, wird das Nahrungsangebot für Bienen mager. Umso wichtiger ist es, den Bienen im Garten und am Fensterbrett viele Blüten zu bieten. Auch Kräuter blühen lassen und den Wildpflanzen im Garten eine Chance geben, hilft den […]

Isoflavone für Balance im Wechsel. Wenn glühende Sommerhitze die Temperaturen in die Höhe treibt, sind Wechselbeschwerden mit Hitzewallungen und Schweißausbrüche besonders störend. Isoflavone, wertvolle sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe, können die unangenehmen Symptome lindern. Laut einer Studie von GfK Austria leiden 43 Prozent der Frauen zwischen 45 und 55 Jahren unter Wechselbeschwerden. Bei den 51- bis 55-jährigen sind […]