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Porridge – einfach und gesund

Porridge, oder auch ganz einfach Haferbrei, ist ein Getreidebrei, der grundsätzlich aus zwei Grundzutaten zubereitet wird. Haferflocken oder Hafermehl werden mit Milch und/oder Wasser gemischt, in den Verival Porridges sind zusätzlich noch Früchte drin und liefern sämtliche wichtige Nährstoffe für einen guten Start in einen guten Tag. Proteine, Vitamine und Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium, Eisen […]

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Gesundheitsurlaub im Kufsteinerland

Der „Rück-Dich-Gesund-Pfad“, einer der neuen Gesundheitswege im Kufsteinerland, startet entspannt am Natur-Kneippbecken direkt am imposanten Wasserfall im Kurort Bad HäringDie frische Bergluft, flüsternde Bäche, die als rauschende Wasserfälle in die Tiefe stürzen, üppige Almwiesen, die sich mit kargen Gipfeln abwechseln und mystische Wälder, deren Düfte die Sinne bezaubern – im Kufsteinerland in Tirol können Gäste […]

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Mit der „Apotheke“ auf Wanderung

Rucksackapotheke hilft bei Erstversorgung von Verletzungen. Egal, ob Bergtour, Hochtour oder Trekkingtour: eine Wanderapotheke sollte immer sterile Wundauflagen und Mullbinden, Pflaster, Blasenpflaster, Desinfektionsmittel (bevorzugt als Spray), Kühlspray oder eine kühlende Salbe, eine Schere, Sicherheitsnadeln, eine Pinzette zum Entfernen von Fremdkörpern, ein Dreieckstuch, Einmalhandschuhe und eine Alu-Rettungsfolie beinhalten. Ebenso ein Sonnenschutz, mit einem ausreichend hohem Lichtschutzfaktor, […]

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Gesunheit im Thermalsee

Rund um den Thermalsee in Bad Hévíz warten Gesundheit, Wellness und Erholung. Die landschaftliche Schönheit zwischen Bad Hévíz und dem Westufer des Balaton lädt Naturgenießer dazu ein, die eigenen Freiräume neu auszuloten: Im Wald neben dem Heilsee startet der etwa sechs Kilometer lange Hévíz-Keszthely-Radweg, der direkt in den 204 Kilometer langen Balaton-Radrundweg mündet. Wer am […]

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Gesundheit im Hotel Larimar

NEU: Ein gesunder Darm mit F.X. Mayr-Kuren: Mit der einzigartigen Kombination aus F.X. Mayr-Kur und Ayurveda mit Spezialisten aus Indien stellt das Wellness- und Gesundheitshotel Larimar in Stegersbach die Gesundheit des Darms in den Mittelpunkt. Die F.X. Mayr-Kur entgiftet, entschlackt und regeneriert den Darm. Viele gesundheitliche Beschwerden haben ihren Ursprung im Darm. Wir essen in […]

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Raus in den Wald

Der Naturpark Kaunergrat bietet von artenreichen Sonnenhängen bis zur faszinierenden Welt des Kaunertalers und Pitztaler Gletschers so ziemlich alles, was der Wald kann. Der vielfältige Naturpark Kaunergrat mit seinen sechs Schutzgebieten ist von 84 Dreitausendern gekrönt, rund tausend Steinböcke leben hier. Im Sommer können auf einem gut ausgebauten Wegenetz beeindruckende Ausblicke erwandert werden. Der Naturpark […]

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Karlsbad (c) Ladislav Renner k
Svickova mit Karlsbader Knödeln quer (c) Alena Hrbkova (c) CzechSpecials by CzechTourism
Karlovy Vary, Karlovarská oplatka

Westböhmen – Kur, Kultur und Kräuterlikör

Bald darf man wieder reisen und in der Zwischenzeit kommt das Urlaubsfeeling direkt nach Hause. Wer die Mischung aus Kur und Kultur liebt, ist in dieser bekannten westböhmischen Region Tschechiens gerade richtig. Das Bäderdreieck freut sich, bald wieder seine Gäste persönlich begrüßen zu dürfen. Karlsbad, Marienbad und Franzensbad bereiten für die Sommermonate spezielle Angebote für […]

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Xund und kinderleicht

Das Kochbuch für Groß und Klein von Angelika Kirchmaier Lasagne, Pizza oder Brathendl schmecken einfach supergut  – vor allem, wenn man sie selbst gekocht hat! Das macht Kindern doppelt Spaß, geht schnell und ist auch noch gesund, wenn die Rezepte dazu von Angelika Kirchmaier kommen. Ihr neues Familienkochbuch setzt auf originelle und gesunde Varianten von Kinderklassikern, […]

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7 Tipps für ein gesundes Homeoffice

In vielen Fällen müssen jetzt doch Esszimmer- und Küchenmöbel als Heimarbeitsplatz herhalten – nicht gerade indeal. Umso wichtiger ist es gerade jetzt, den Arbeitsplatz so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten, um einseitigen Belastungen vorzubeugen. Einige Tipps, die für das Büro sowieso gelten, kann man durchaus auch für das Homeoffice übernehmen. Kleine Bewegungseinheiten über den Tag […]

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Fitnessprogramm für zu Hause

c Vitalakademie Das auf e-learning spezialisierte Unternehmen Vitalakademie Learn@Home und die Fitnessplattform Look-like-Anna machen in der schwierigen Corona Zeit gemeinsame Sache und bieten ab jetzt komplett kostenlos Trainingsvideos für zu Hause, Trainingspläne, Ernährungspläne und Motivationsvideos an. Unter www.look-like-anna.com kann man sich nun ganz einfach und ohne Kosten registrieren, um sich Zuhause fit zu halten. Die […]