Die warme Jahreszeit bringt für viele Menschen eine Portion Müdigkeit mit,, die richtigen Kräuter schlagen der Frühjahrsmüdigkeit aber ein Schnippchen. Im Winter läuft der Körper auf Sparflamme und schützt sich vor Kälte und Dunkelheit. Das funktioniert, indem er Stoffwechsel und Körpertemperatur herunterschraubt und die Konzentration des Schlaf-Hormons Melatonin im Blut steigen lässt. Sobald im […]
