Tipps von Prof. Hademar Bankhofer: Gute Vorsätze für das neue Jahr gehören seit jeher zum Jahreswechsel dazu. Genauso oft werden sie aber bereits in den ersten Tagen im Jahr über den Haufen geworfen wurden. Alle alltäglichen Sünden begleiten uns weiter durch den Alltag. Eine Strategieänderung ist deshalb oft der effizientere und langfristig erfolgreichere Weg, um […]
Der „Rück-Dich-Gesund-Pfad“, einer der neuen Gesundheitswege im Kufsteinerland, startet entspannt am Natur-Kneippbecken direkt am imposanten Wasserfall im Kurort Bad HäringDie frische Bergluft, flüsternde Bäche, die als rauschende Wasserfälle in die Tiefe stürzen, üppige Almwiesen, die sich mit kargen Gipfeln abwechseln und mystische Wälder, deren Düfte die Sinne bezaubern – im Kufsteinerland in Tirol können Gäste […]
Rucksackapotheke hilft bei Erstversorgung von Verletzungen. Egal, ob Bergtour, Hochtour oder Trekkingtour: eine Wanderapotheke sollte immer sterile Wundauflagen und Mullbinden, Pflaster, Blasenpflaster, Desinfektionsmittel (bevorzugt als Spray), Kühlspray oder eine kühlende Salbe, eine Schere, Sicherheitsnadeln, eine Pinzette zum Entfernen von Fremdkörpern, ein Dreieckstuch, Einmalhandschuhe und eine Alu-Rettungsfolie beinhalten. Ebenso ein Sonnenschutz, mit einem ausreichend hohem Lichtschutzfaktor, […]
Diese Übungen helfen bei Bluthochdruck Volkskrankheit Bluthochdruck: Rund ein Drittel der deutschen Bevölkerung leidet darunter. Oft ist Stress der Auslöser. Betroffenen drohen schwerwiegende Folgeerkrankungen wie Schlaganfall, Herzinfarkt oder plötzlicher Herztod. Neben der ärztlichen Behandlung können Patienten dem mit gezielten Entspannungsübungen und -methoden begegnen. BlutdruckDaten bietet nun mit „Entspannung bei Bluthochdruck“ einen hilfreichen Ratgeber. Stress und Anspannung können den Blutdruck schnell in […]
Die heilenden Quellen in Slowenien sind auch in Österreich bekannt und beliebt. Jahr für Jahr reisen zahlreiche Gesundheitswillige in das Nachbarland. Doch was wartet dort eigentlich auf sie? Vor alleinmal die unterschiedlichsten Heilmittel, beginnend mit Heilwasser, über das schwarze Thermomineralwasser bis hin zu organischem Heilschlamm. Wichtig ist, dass sich Urlauber zuerst einmal schlau machen, welche […]
Fasten bedeutet Verzicht, der aber nicht immer negativ sein muss, auf jeden Fall bedarf es aber einer fachlichen Begleitung. Die Curhäuser der Marienschwestern bieten seit vielen Jahren Fastenwochen mit Fachexpertise und seit Jahresbeginn gibt es auch eine Fastenbegleitung aus dem Netz. Das Ganze funktioniert Online mit dem „Leichter Leben-Coach“, einer völlig neuen, in Österreich entwickelten […]
Mit dem Doppelprädikat Sole und Kneipp und drei prominenten Botschaftern geht die Staatsbad Salzuflen GmbH in ihr erstes großes „Gesundheitsjahr“. Veranstaltungen aus dem sportlichen und therapeutischen Angebot sollen Einheimische und Gäste 2019 zu mehr Aktivität und einer bewussteren Lebensweise anspornen. Schirmherr und Markenbotschafter „Gesundheit“ ist Thomas Helmer. Dem Fußball-Europameister und Fernsehmoderator zur Seite stehen die […]
Sechs Regenerationstage für mehr Energie und weniger Gewicht. Das Hotel Pfösl in Deutschnofen in Südtirol bietet von 10. bis 16. Februar 2019 sowie 13. bis 19. Oktober 2019 sechs Regenerationstage an, die ganz unter dem Thema Basenfasten stehen. c Florian Andergassen Das von Expertin Maria Christina Kastlunger begleitete Programm umfasst einen Basencheck und die persönliche […]
Warum der Winter im Kvarner so gesund ist. Schon die Habsburger wussten um die wohltuende Wirkung der Kvarner Region, denn belebende Luft und heilsames Wasser brachten bereits im 19. Jahrhundert viele Kurerfolge. Moderne High-Tech-Therapien und hochqualifizierte Spezialisten knüpfen heute daran an. Was im Sommer ein Synomym für Badespaß ist, wird im Winter zur Gesundheitsdestination: die […]
Wer im Rollstuhl sitzt oder eingeschränkt mobil ist, hat auch im Urlaub besondere Herausforderungen zu bewältigen. Um die schönste Zeit des Jahres für Menschen mit Handicap zu einem unvergesslichen Erlebnis werden zu lassen, stellen sich immer mehr Regionen, Unterkünfte und Freizeiteinrichtungen im Süden auf die besonderen Anforderungen dieser Gästegruppe ein. Eine Auswahl barrierefreier Projekte in […]