Husten, Abgeschlagenheit und schließlich Fieber, Winterzeit ist Erkältungs- und Grippezeit. Auch das Robert Koch Institut meldete vor wenigen Tagen, dass sich die Zahl der an Influenza-Erkrankten mehr als verdoppelt habe. Die ärztl. med. geprüfte Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Claudia-Michaela Höft stellt sich den Viren entgegen und erklärt, wie man mit der Kraft der dunkel-violetten Aroniabeere gut […]
Gesundes Essen, wohltuende Bewegung in der Natur, entschlackende Behandlungen, idyllische Ruhe und guter Schlaf sind die Basis für eine regenerierende Auszeit in den Bergen. Mit dem Glyx-Deluxe Ernährungsprogramm im Hotel Goldener Berg kommt Gesundheit auf Zwei-Hauben-Niveau auf die Teller. Individuelle Trainings- und Bewegungsprogramme bringen den Körper in Schwung. Im Alpin SPA erfahren Hotelgäste die heilende […]
Neues Buch: Fastencoach und Lebensberaterin Elisabeth Rabeder verfolgt kein Schema F zum Entgiften und Reinigen, sondern begleitet jede Leserin, jeden Leser, zum „Fasten nach eigenem Geschmack und Bedürfnis“. Jede(r) kann mit Vollfasten, Basenfasten oder der Detox-Heilkost „glücklich“ werden. Die Autorin bestärkt sogar darin, verschiedene Methoden zu kombinieren! Aus einer Fülle von Tipps zu begleitenden Maßnahmen […]
Die Hanfpflanze (Cannabis sativa) wurde in Österreich von der Herbal Medicinal Products Platform Austria (HMPPA) – bestehend aus ExpertInnen der pharmazeutischen Institute der Universitäten Graz, Innsbruck und Wien – aufgrund ihrer aktuellen Bedeutung, der Vielfalt an interessanten pharmakologisch wirksamen Inhaltsstoffen, und der Tatsache, dass sie nun in Österreich zur Arzneistoffgewinnung angebaut wird, zur Arzneipflanze des […]
Husten? Schnupfen? Heiserkeit und Halsweh? Der „verkühlte“ Österreicher behandelt sich in erster Linie selbst – häufig mit bewährten homöopathischen Arzneien und mit Hausmitteln wie Kräutertees und Wadenwickel. 38,2 Prozent fragen zumindest ihren Apotheker um Rat und kaufen ein nicht verschreibungspflichtiges Medikament, während 35,1 Prozent zum Hausarzt gehen. Was sie in den meisten Fällen von ihm […]
Gesundheitsurlaub auf Mallorca. Vorbeugen ist besser als heilen: Das Grupotel Gran Vista & Spa in Can Picafort im Norden Mallorcas bietet Urlaubern präventive Rückenschulungen an. Die deutsche Sportlehrerin Cathrin Pöhlmann trainiert in Gruppen bis zu zehn Personen die Muskulatur, korrigiert Haltungsfehler und zeigt Entspannungstechniken – damit Schmerzen gar nicht erst auftreten. Wenn bereits kleine Probleme […]
Fit und fröhlich: der neue Ratgeber von Sportmoderatorin Annika Zimmermann. Wie gelingt es, jetzt im neuen Jahr seine Vorsätze einzuhalten, voller Energie in den Tag zu starten, sich gesund zu ernähren und Sport zu machen trotz langen Arbeitszeiten? Wie schafft man es auf Dauer, motiviert zu bleiben angesichts eines überfüllten Terminkalenders? Die charismatische Sportmoderatorin Annika […]
Weniger Sonnenstunden, weniger Zeit im Freien und kürzere Tage. All das bedeutet für uns auch weniger Vitamin D. Wie man sich trotzdem ausreichend mit Vitamin D versorgen kann, lesen Sie hier. Vitamin D kann nicht selbst vom Körper hergestellt werden, daher muss es mit Hilfe von Sonnenlicht zugeführt werden. In Lebensmitteln ist relativ wenig Vitamin […]
Vitamin C Bombe, Marmeladen-Genuss und wertvolles Öl: der Sanddorn ist ein wahrer Schatz in der Pflanzenwelt. Als Winterfrucht ist der Sanddorn ein idealer Begleiter für die kalte Jahreszeit, denn ihm machen Kälte und Frost nichts aus. Der Sanddorn ist seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt und viel genützt, hilft er doch bei den unterschiedlichsten Beschwerden. Seine […]
Mehr als nur warm – das Heilmittel Fango wird in vielen Bereichen eingesetzt. Heute werden zwei verschiedene Fango-Arten unterschieden. Dies sind der so genannte organische oder auch gereifte Fango und der anorganische Fango. Der erste kommt vor allem im Ursprungsland Italien zum Einsatz, während die anorganische Variante vor allem im restlichen Europa und explizit in […]