Bluthochdruck natürlich senken

In den letzten Jahrzehnten ist Bluthochdruck zu einer wahren Volkskrankheit geworden. Rund ein Drittel aller Menschen in Europa leidet unter Bluthochdruck – Tendenz steigend. Bei Naturvölkern hingegen existiert Bluthochdruck nahezu nicht. Die wohl wichtigste Maßnahme, um den Blutdruck zu senken, ist daher der Lebensstil. Bereits eine halbe Stunde Bewegung am Tag oder jedes Kilo weniger helfen, den Blutdruck zu senken. 

In seinem neuen Buch Bluthochdruck natürlich senken zeigt Dr. med Thomas Rampp, Oberarzt für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen, wie sich mit Hilfe der Kneipp-Therapie und ihren fünf Säulen – Ernährung, Ordnungstherapie, Bewegung, Hydrotherapie und Phytotherapie – Bluthochdruck effektiv in den Griff bekommen lässt und Folgeerkrankungen nachhaltig vermieden werden können.  Mit zahlreichen Rezepten und Farbabbildungen

Natürliche Behandlung
Die Diagnose Bluthochdruck muss nicht immer Angst bereiten. Denn mit einfachen Fitness-Übungen, Yoga, Stressbewältigung, Atemtraining und bunten Gerichten lässt sich Bluthochdruck effektiv und nachhaltig senken. Dr. Thomas Rampp, Leiter des Instituts für Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische Medizin an den Evangelischen Kliniken Essen-Mitte/KEM weiß, was aus der integrativen Medizin hilft. Zum ganzheitlichen Ansatz gehört auch die richtige Ernährung. Sie sollte entzündungs- hemmend sein, reich an Obst und Gemüse, nahrhaften Superfoods, hochwertigen Ölen und frischen Kräutern.

In seinem neuen Buch Bluthochdruck natürlich senken finden sich ausgewogene Rezepte, effektive Übungen und praktische Tipps, mit denen es gelingt, natürlich und mit viel Genuss den Blutdruck zu normalisieren. Denn nur so können wir Schlaganfälle oder andere kardiovaskuläre Erkrankungen vermeiden und gesund alt werden!

* Soforthilfe bei Bluthochdruck: die besten Methoden, die besten Rezepte
* Ohne Medikamente, mit ganzheitlichen Methoden, entspannter Bewegung und genussvollem Essen
* Vom Oberarzt der renommierten Klinik für Naturheilkunde in Essen-Mitte und Leiter des Instituts für Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische Medizin, Dr. med. Thomas Rampp 

Blutdruck natürlich senken
Kneipp Verlag Wien
€ 22,00
ISBN 978-3-7088-0848-2