Diese Buch zeigt, wie Ernährung, Wohlbefinden und Leistung zusammenhängen. Unter anderem werden folgende Aspekte beleuchtet:
* Die Hotspots des Genusses im Gehirn und das Lob der Kakaobohnen
* Die mediterrane Diät und der Nutzen von Polyphenolen
* Warum Stress dick macht
* Was Insulin in unserem Körper kann
* Warum Kuscheln schlank macht
* Wie Muskeln die Gesundheit unseres Gehirns steigern
* Wie Fett dem Gehirn schadet
* Zusammenhänge zwischen Bewegung und Darmflora und Gehirnfunktionen
* Wie man die Wechseljahre übersteht und warum die mediterrane Diät Wunder wirkt
* Was im Gehirn beim “Altern“ passiert
* Warum Fasten gut fürs Gehirn ist
* Wie Demenz entsteht und wie man Alzheimer-Risikofaktoren durch Ernährung minimieren kann
Buch
Dr. Manuela Macedonia
Iss dich klug!
Und dein Gehirn freut sich
ISBN-13 9783711002723
200 Seiten
14.5 x 21.0 cm
Preis: 24.00 EUR
www.ecowin.at
www.macedonia.at
Dr. Macedonia ist Neurowissenschafterin. Die Mechanismen im menschlichen Gehirn zu erforschen, ist ihre wissenschaftliche Mission. Dieses Wissen zu vermitteln, gelingt der Bestsellerautorin auf einzigartige Weise in Büchern, im inspirierenden Vortrag und in Seminaren. Manuela Macedonia forscht am Leipziger Max-Planck-Institut für Neurowissenschaften und an der Linzer Johannes Kepler Universität.
Wenn die in Oberösterreich lebende Italienerin nicht ihrer Arbeit nachgeht, erkundet sie die Welt per Fahrrad und die Berge zu Fuß oder auf Skiern.