Gelegentlich hat unser Sporteifer ein schmerzhaftes Nachspiel – vor allem nach ungewohnten Belastungen. Die Folgen der enthusiastischen sportlichen Betätigung merken wir dann am nächsten Tag, wenn sich der unangenehme Muskelkater meldet. Wie man die Schmerzen lindern kann und den Muskelkater besiegen kann, weiß Melita Šari?, Leiterin des Wellness-Centers der kroatischen LifeClass Therme Sveti Martin. 1. […]

Klassiker und Trends, Altbewährtes und Spezialangebote: die 10. Ausgabe des Yoga Guide wartet mit mehr als 1.200 Adressen von Yogastudios, Yogalehrern, Yogahotels und anderen Dienstleistern rund um das Thema auf. Einsteiger wie Kenner finden in diesem Wegweiser alles Wesentlich in der vielfältigen Yogalandschaft Österreichs. Neben den „Yogaklassikern“ findet man im neuen Yoga Guide umfangreiche Informationen […]

Manchmal fällt es sehr schwer, sich zu konzentrieren, und da stört schon die Fliege an der Wand. Manchmal aber geht man vollkommen in seiner Tätigkeit auf und hört und sieht nichts um sich herum. Dieser erstrebenswerte Zustand nennt sich Flow. 17 Prozent unseres gesamten Energiebedarfs verbraucht unser Gehirn jeden Tag, und einen Teil dieser Energie […]

Pflanzliche Spezialextrakt aus Baldrian und Hopfen verkürzt die Einschlafzeit um 78 %. Knapp ein Drittel der Bevölkerung leidet regelmäßig unter Ein- und Durchschlafstörungen – mit gefährlichen Folgen für die Gesundheit. Der Griff zu Schlaftabletten mit synthetischen Wirkstoffen ist häufig mit erhöhtem Nebenwirkungsrisiko und Suchtpotenzial verbunden. Besser, weil effektiv und nebenwirkungsarm, wirken Produkte mit pflanzlichen Wirkstoffen. […]