100 Rezepturen –Tees, Salben und Heiltinkturen zum Selbermachen. Heimische Kräuter und Pflanzen waren aus den Medizinschränken unserer Großmütter nicht wegzudenken, heute dagegen ist ihr Wissen über alte Hausmittel oft in Vergessenheit geraten. Die Frauenheilkundlerin Dorit Zimmermann holt dieses traditionelle Wissen über heimische Kräuter und natürliche Heilung in den modernen Alltag zurück und macht es wieder zugänglich. Sie stellt die wichtigsten Kräuter und Pflanzen vor, die jede Frau für ihr Wohlbefinden nutzen kann, beschreibt die Heilwirkung bei Beschwerden von Körper und Seele und liefert zahlreiche Rezepte und wertvolle Tipps für die eigene Hausapotheke. Neben Ratschlägen bei Beschwerden wie Migräne, Zyklusstörungen oder in den Wechseljahren, stellt Dorit Zimmermann auch heimische Superfoods wie Bärlauch, Brennessel oder Sauerampfer und Wildkräuter vor. Mit praktischen Anleitungen zur Herstellung von Tinkturen, Salben, Wickeln und Beauty-Rezepten – so kann jede Frau ganz einfach und individuell im Einklang mit der Natur leben.
Ob Alchemilla, Löwenzahn, Johanniskraut oder Petersilie – Dorit Zimmermann erklärt anschaulich, wie man die pflanzlichen Heilmittel findet, sammelt, trocknet und zubereitet. Vom Basiswissen über Heilkräuter und ihre Inhaltsstoffe, zur eigenen Herstellung von Tinkturen und Essenzen, zum Entgiften und Entschlacken mit Heilkräutern bis zu Hormonpflanzen, die dem weiblichen Körper helfen, in Balance zu bleiben, zu Wellness mit Frauenkräutern und vielen Schönheitsrezepten für Haut und Haar – die Heilpraktikerin präsentiert ein umfassendes Arbeitsbuch aus ihrer langjährigen Praxiserfahrung, das Frauen in allen Lebenslagen begleitet und zum Selbermachen anleitet.
Bebildert mit über 40 Pflanzenporträts, mehr als 100 Heilrezepturen und einem Rezept- und Kräuterregister, gibt dieses Gesundheitsbuch Frauen das Jahrhundertealte Wissen um Pflanzen und ihre Heilwirkungen zurück.
Dorit Zimmermann
Frauen-Heilkräuter
Verlag Knaur MensSana HC, 192 Seiten
ISBN: 978-3-426-65828-4
Preis: € 19,99
Copyright (c) Thomas Wacker
Dorit Zimmermann ist Heilpraktikerin mit eigener Praxis für Klassische Homöopathie mit Schwerpunkt Kinder- und Frauenheilkunde. Sie absolvierte Ausbildungen in Phytotherapie, Klassischer Homöopathie und Verhaltenstherapie, arbeitet als Medizinjournalistin, Buchautorin und Redakteurin der Homöopathie Zeitschrift. Sie lebt in München, ist verheiratet und Mutter von zwei Kindern.